Tortilla fasulye ve havuç
10 INGREDIENTES •
4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 Eğer yemek kaşığı Zeytinyağı
- 1.5 birimler Yeşil soğan
- 250 gram Musevi
- 2 birimler Havuç
- 2 birimler Yumurta
- 1/4 çay kaşığı Tuz
- 1/4 birimler Marul
- 1 birimler Domates
- 1 birimler Limon
- 1 Tutam Biber
Instrucciones
4 pasos
- 1malzemeyi hazırlayın: yıkama, soyma ve küpler halinde havuç kesmek; yumurta yendi.
- 2orta ateşte bir tencerede fasulye pişirin. Çıkarın ve daha önce dayak doğranmış havuç, taze soğan ve yumurta ile bir kapta düzenleyin. tuz ve karabiber, iyice karıştırın ve bir kenara koyun.
- 3bir tava ısı geri kalan yağ, yaklaşık 5 dakika boyunca tava ve fırında içine dökün. ya kendini bırakana kadar. Bir plaka ile tava örtün ve dikkatle tabağın hazırlık dökümü tavayı açın ve daha sonra diğer tarafı yaklaşık 3 dakika pişirin bırakarak tavaya geri geçmektedir. Tutarlı kadar.
- 4Bir listesi hazırlandıktan sonra tuz, yağ ve limon ile tadı marul ve domates ve mevsim salatası ile hizmet vermektedir.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
159 | 21.8 | 10.8 | 5.2 |
Es muy rica, hice la mitad para 1 persona y fue muy abundante. Seria genial que agreguen las calorias del plato