Suya yumurta ile siyah fasulye püresi (kolay)
8 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 kupa Siyah fasulye
- 1/4 birimler Soğan
- 2 Eğer yemek kaşığı Zeytinyağı
- 1/4 çay kaşığı Tuz
- 1 Tutam Biber
- 1/2 kupa Az yağlı süt
- 2 birimler Yumurta
- 1/2 Eğer yemek kaşığı Elma sirkesi
Instrucciones
5 pasos
- 1Beyaz fasulyeleri bir kevgir üzerinde boşaltın ve suyu çekin. Onları biraz su jeti altında bir miktar çekinmeyin ve onları iyi tahliye etmek için uçun.
- 2Yıkama, soyun ve ince soğanı doğrayın. Susofrey zeytinyağında.
- 3Siyah fasulyeleri sıvılaştırın, Sofritoyu Smoothie'ye ekleyin ve iyice karıştırın. İstenilen tutarlılığa ulaşana kadar sıvılaştırın. Süt eklenmesi gerekir.
- 4"Kızarmış" yumurta için: uzun bir tavada, bol miktarda kaynar su alın. Bir sirke sıçrama.
- 5Yumurtaları birden alın ve hazır olmalarını bekleyin. Kızarmış yumurtalara kıyasla daha az firma kalırken bir spatula ile dikkatlice dikkatlice kullanın.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
322 | 44.3 | 22.8 | 6.3 |
Evalúa y comenta esta receta