Rump Cap Baked na may Green Dahon Mix.

9 INGREDIENTES • 4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Rump Cap Baked na may Green Dahon Mix.

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 400 gramo Karne ng usa (hip sulok)
  • 1/4 kutsarita Asin
  • 1 kurot Paminta
  • 1 tabo Litsugas
  • 1 tabo Spinach
  • 1/2 tabo Arugula
  • 2 ikaw tablespoons Langis ng oliba
  • 1 mga yunit Limon
  • 1/4 ikaw tablespoons Perehil
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Hugasan ang berdeng dahon at ihalo sa isang fountain.see kumportable sa asin, langis at limon.
  2. 2
    Heat isang kawali sa mataas na init.Put ang karne sa gilid ng taba at magluto ng 8-10 min o hanggang ang taba ay napakahusay.Turn sa paligid at magluto 4-5 min higit pa sa seal.season na may asin at paminta.
  3. 3
    Painitin ang oven sa mataas na medium heat.put sa isang mapagkukunan o baking maaari sa taba side up.Slow magluto 45-50 min o sa ninanais na point.let tumayo bago pagputol.
  4. 4
    Gupitin ang karne at samahan siya sa dating napapansin na salad.season na may dati na hugasan na perehil.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
523 7.4 57.6 28.9
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


Etiquetas

Recetas relacionadas