Brokuli quiche

11 INGREDIENTES • 7 PASOS • 1 HORA 8 MINUTOS
Cocción
58 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Brokuli quiche

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 ikaw tablespoons Langis ng oliba
  • 1/2 mga yunit Sibuyas
  • 1/2 mga yunit Brokuli
  • 60 milliliters Sinagap na gatas
  • 1 mga yunit Itlog
  • 1 kurot Paminta
  • 1/4 kutsarita Asin
  • 40 gramo Gadgad parm keso
  • 120 gramo Harina (powder)
  • 1.5 ikaw tablespoons Mantikilya
  • 2 ikaw tablespoons Langis
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Ihanda ang masa: Ilagay ang harina sa mesa sa isang korona at sa dakong center ang langis, mantikilya, kalahati ng itlog at asin. Iugnay sangkap ng sentro ng incorporating ang harina at idagdag ang tubig dahan-dahan hanggang sa ito ay malambot na masa. Masahin at talunin ang kanyang tapat ng dulang sa ilang mga beses upang bumuo ng isang masarap na elastic kuwarta. Hatiin ito sa 2 at ipaalam sa stand na sakop fists sa mesa sa loob ng 30 minuto.
  2. 2
    Samantala, tumaga ang sibuyas pen. Magdagdag ng langis sa isang kawali at kayumanggi ang sibuyas
  3. 3
    Pagkatapos ay i-cut-off ang mga ulo ng brokuli at wash. Ilagay sa isang mangkok at magdagdag ng isang maliit na tubig, takip sa plastic wrap at ilagay microwave 3 min. Pagkatapos ay paghahaluin sa pan na may mga sibuyas, paminta at asin, i-off ang init at ang nagtatabi
  4. 4
    Sa kabilang dako, matalo ang natitirang itlog at add gatas. Ibuhos sa paglipas ng sibuyas at brokuli at magdagdag ng ilang keso
  5. 5
    Painitin muna oven sa 180 ° C. stretch cuffs mass, na nagbibigay sa pabilog na hugis at sukat sa line magkaroon ng amag. Grasa at harina pan, sakop na may isang disk ng masa, pintahan na may langis at pagkatapos ay ang paglalagay ng iba pang mga disk ng masa upang may dalawang layer ng masa. Pagluluto katamtaman oven para sa 20 minuto o hanggang ginintuang kayumanggi.
  6. 6
    Idagdag ang timpla sa masa at maghurno para sa 35 min. Kapag may mga 2 minuto, idagdag ang mga natitirang parmesan keso, at pagkatapos ay magpatuloy sa pagbe-bake ng hanggang sa pagkumpleto ng 35 mins
  7. 7
    Pagkatapos ay magpahinga para sa 5 mins higit pa gamit ang oven off at alisin

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
438 53.9 16.9 17.1
Evalúa y comenta esta receta
4.8 6 comentarios



Recetas relacionadas