Rump cap na inihurnong may mga gulay

ComoQuiero

8 INGREDIENTES • 4 PASOS • 1 HORA 35 MINUTOS

Cocción

1 hr 25 min.

Preparación

10 min.

Dificultad

Intermedia

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

8 ingredientes

Añadir todo al carrito

Instrucciones

4 pasos

1

Heat isang kawali sa mataas na init.Put ang karne sa gilid ng taba at magluto ng 8-10 min o hanggang ang taba ay napakahusay. Bumalik sa paligid at magluto 4-5 minuto higit pa sa seal.Place na may asin at paminta
2

Painitin ang hurno sa mataas na daluyan ng init. Mag-upa sa isang pinagmulan o baking maaari sa taba side up.Slow magluto 45-50 min o sa ninanais na point.let out
3

Hugasan ang mga gulay.Cut broccoli at zucchini sa malalaking piraso.Place sa isang font, spray na may langis ng oliba at dalhin ang oven para sa 20 minuto.Sa handa na, upang laktawan nang madali.
4

Gupitin ang karne at samahan siya ng mga gulay.