Lentil hamburgers na may salad.

9 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Lentil hamburgers na may salad.

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 mga yunit Itlog
  • 1/2 mga yunit Sibuyas
  • 1/2 mga ngipin Bawang
  • 1/2 tabo Lentils
  • 1 mga yunit Kamatis
  • 1/4 mga yunit Litsugas
  • 2 ikaw tablespoons Langis ng oliba
  • 1/4 kutsarita Asin
  • 1 mga yunit Limon
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Ibabad ang mga lentils ng araw bago.
  2. 2
    Ang susunod na araw, alisan ng tubig ang mga ito at ilagay ang mga ito sa isang malaking palayok na may 2 liters malinis na tubig sa bawat 1.5 tasa ng lentils, asin at laurel dahon.cook ang mga ito para sa 35 min approx.or hanggang luto (malambot).
  3. 3
    Alisan at magreserba.
  4. 4
    Cut sibuyas at garne pino. Sa isang pan, heating oil at pag-save ng sibuyas na may bawang.remove mula sa init at cool.
  5. 5
    Ihalo ang mga lentils na may kalahati ng buong itlog, at ang iba pang kalahati lamang yolks; at ang sofrito, pukawin upang isama
  6. 6
    Kunin ang halo sa isang oiled na kawali, para sa 6 min bawat side. Ang malaking hamburger ay magiging left.Cut
  7. 7
    Maglingkod sinamahan ng salad na nakahanay sa panlasa.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
150 17.3 11.6 4.8
Evalúa y comenta esta receta
4.9 8 comentarios



Recetas relacionadas