"quinotto" ng mushrooms.
13 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 35 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 tabo Quinoa
- 2 ikaw tablespoons Langis ng oliba
- 1/2 ikaw tablespoons Mantikilya
- 1/2 mga yunit Sabaw (gulay)
- 1/4 tabo Cream
- 3/4 tabo Kabute
- 1/4 mga yunit Sibuyas
- 2 ikaw tablespoons Kulantro
- 1/4 tabo Banayad na mayonesa
- 2 ikaw tablespoons Gadgad parm keso
- 1/4 kutsarita Sal gruesa rosada del himalaya
- 1 kurot Paminta
- 1 kurot Duguan
Instrucciones
7 pasos
- 1Hugasan ang quinoa (mag-scrub mabuti, hanggang sa lumalabas at malinis ang tubig).
- 2Ihanda ang iyong mga sangkap: hugasan, alisan ng balat at i-chop ang sibuyas sa mga cube; Hugasan at i-chop ang pinong cilantro; malinis at gupitin ang mga mushroom sa mga sheet; Ihanda ang sabaw ng mga gulay ayon sa mga tagubilin ng lalagyan at kunin itong kumukulo sa isang palayok.
- 3Idagdag ang quinoa sa kumukulong sabaw at magluto hanggang ang quinoa ay tanned (humigit-kumulang 12 minuto). Stroke at hayaan ang cool.
- 4Laktawan ang sibuyas sa mantikilya. Hayaan magluto ng ilang minuto sa mababang init. Magdagdag ng alak, mushroom, nutmeg, asin, paminta at cream.
- 5Dalhin sa pigsa at isama ang grained quinoa. Magluto hanggang sa tumagal ng isang texture unctuous. Magdagdag ng kalahati ng parmesan cheese at cilantro tinadtad.
- 6Bago maghatid, umiikot na gadgad parmesan keso.
- 7Kung mas gusto mong gumawa ng homemade sabaw: ito throws sa isang palayok na may langis ng oliba Ang mga gulay na mahusay na hugasan at gupitin sa maliit na piraso, sofríe tungkol sa 5 min, pagkatapos ay magdagdag ng 1-2 L ng mainit na tubig at umaasa na boils. Colar at paggamit.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
227 | 15.8 | 6.1 | 16.3 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
3 comentarios