Basmati rice na may manok at gulay "thermomix"
12 INGREDIENTES •
10 PASOS
• 45 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
12 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 20 gramo Langis
- 1 kutsarita Asin
- 1/4 kutsarita Paminta
- 320 gramo Basmati rice
- 800 gramo Chicken (breast)
- 2 mga yunit Pipino
- 2 mga yunit Karot
- 1/2 mga yunit Red pepper
- 12 mga yunit Kabute
- 1/8 mga yunit Luya
- 60 gramo Toyo
- 1 ikaw tablespoons Linga
Instrucciones
10 pasos
- 1Ihanda ang ingredients: Gupitin ang manok sa malaking piraso at asin at paminta sa lasa; wash at hiwa sa sabaw ng dyulien zucchinis, carrots at paminton; Malinis at hatiin ang mushroom.
- 2Para sa mga manok: Ilagay sa salamin, langis, asin.
- 3Ipasok ang basket sa salamin, isara ang talukap ng mata at, sa pamamagitan ng pagbubukas, isama bigas at 800 ML ng malamig na tubig.
- 4Ilagay ang beaker sa posisyon at maghanda Varoma isang pugad na may Foil.
- 5Ayusin ang fillets manok sa loob, ilagay ang tray Varoma gulay. Tape at iskedyul 25 min / Varoma / vel 4.
- 6Kapag ang oras ay nakumpleto, alisin ang lalagyan Varoma, buksan ang sasakyang-dagat at maingat na may isang spatula, alisin ang basket at ibuhos ang bigas sa serving plate. Reserve.
- 7Para sa sarsa: Ibuhos ang sabaw mula sa pagluluto manok sa isang palayok (na kung saan ay kung ano ang pagluluto). Reserve.
- 8Nang walang paghuhugas ng mga baso Ilagay ang luya at crush 6s / vel 8.
- 9Magdagdag ng toyo, linga at inilaang sabaw at programa 2 min / 120 ° C / vel 2. Alisin ang sauce at ilagay sa isang platito.
- 10Sa inilaang rice dish na may gulay at idagdag ang mga piraso ng manok. Ibuhos sauce sa paglipas ng bigas, manok o gulay. Serve agad.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
338 | 23.1 | 46 | 6.2 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario