Kalabasa cream
6 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 50 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 ikaw tablespoons Langis ng oliba
- 200 gramo Kalabasa
- 1/8 mga yunit Sibuyas
- 1/4 mga ngipin Bawang
- 1/2 mga yunit Green pepper
- 1/2 tabo Niyog cream
Instrucciones
7 pasos
- 1Ihanda ang iyong mga sangkap: hugasan, alisan ng balat at i-chop ang pinong sibuyas; crush bawang; peel ang kalabasa; hugasan ang dilaw na chili; ihanda ang sabaw ng mga gulay ayon sa mga tagubilin ng lalagyan.
- 2Sa isang palayok sa daluyan ng init, init ang langis ng oliba at sauté ang sibuyas, bawang at chili sa pamamagitan ng 5 min.
- 3Idagdag ang kalabasa, ang sabaw ng mga gulay at gatas, dalhin sa isang pigsa at babaan ang apoy sa mababang init.
- 4Ipaalam ito sa pamamagitan ng 30 minuto o hanggang sa ang kalabasa ay mahusay na luto (malambot).
- 5Alisin at palamig nang basta-basta.
- 6Ang crust ang halo sa isang processor ng pagkain o paglulubog sa blender hanggang makakuha ka ng cream sa pamamagitan ng pagdaragdag ng gatas hanggang makuha mo ang nais na pagkakapare-pareho .Salpimentary sa kaginhawahan. Ibalik ang cream sa palayok at muling pigsa.
- 7Maglingkod kaagad.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
297 | 46.6 | 1.9 | 12.5 |
text