Broccoli na may beet.

5 INGREDIENTES • 5 PASOS • 60 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Broccoli na may beet.

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

5 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/4 mga yunit Brokuli
  • 1/2 mga yunit Beet
  • 1 kurot Asin
  • 2 ikaw tablespoons Langis ng oliba
  • 1 mga yunit Limon
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Ihanda ang iyong mga sangkap: lutuin ang mga beets at broccoli.
  2. 2
    Upang magluto ng mga beets, ilagay ang mga ito sa isang palayok na may asin upang tikman at takpan ang malamig na tubig.Put ang palayok sa mataas na init at boil.once sila pinakuluan, babaan ang apoy sa kalahati at ipaalam magluto sa pamamagitan ng 45 hanggang 60 minuto.alisin mula sa apoy at ilagay sa malamig na tubig.
  3. 3
    Upang magluto ng broccoli, sa isang palayok na pakuluan ng tubig. Handa na ilagay ang broccoli para sa 5 min na kumukulo, pilay at ilagay sa ilalim ng stream ng malamig na tubig upang maiwasan ito mula sa pagiging luto.
  4. 4
    Gupitin ang mga tip ng beets at kunin ang shell na may dry paper. Pagkatapos ay i-cut ang mga ito sa mga hiwa at ilagay sa isang fountain.Add ang broccoli.
  5. 5
    Tingnan ang komportableng asin, langis at limon.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
22 5.6 1.1 0.2
Evalúa y comenta esta receta