Quinoa salad, salmon at pipino "thermomix"
7 INGREDIENTES •
4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 500 gramo Isda (salmon)
- 300 gramo Quinoa
- 1 kutsarita Asin
- 3 mga yunit Pipino
- 4 ikaw tablespoons Langis ng oliba
- 3 mga yunit Limon
- 1/2 mga yunit Kulantro
Instrucciones
4 pasos
- 1Hugasan at i-cut ang may hangganan cilantro.Express juice sa lemons.lave, pele at cut pipino sa maliit na cube.
- 2Hugasan ang quinoa sa isang bolus sa ilalim ng jet ng tubig at bumuo ng it.Book sa loob ng canastito de la "thermomix".
- 3Ibuhos ang 1 litro ng tubig sa salamin, ilagay ang basket sa quinoa sa loob ng salamin at ilagay ang salmon sa varomary container, dati smeared sa isang olive oil bauge at ilagay ito sa posisyon nito.Cook lahat ng bagay para sa 20 minuto, varoma, bilis4. Alisin at magreserba. Ipasok ang quinoa sa isang font at ipaalam ito cool.Allow ang salmon sa mas mababang temperatura bago crumbling at reserba.
- 4Ibuhos sa walang laman na baso ang natitirang langis ng oliba, ang lemon juice, kalahati ng tinadtad na cilantro at isang pakurot ng asin sa lasa, ihalo ang 10 segundo sa bilis 5. Ibuhos ang quinoa at isang buo na may pipino at salmon.Decorate sa natitirang cilantro.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
277 | 21.4 | 23 | 11.7 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario