Gratin peppers na may inihurnong patatas at kurtina
13
INGREDIENTES •
11
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
13
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 mga yunit Red pepper
- 2 ikaw tablespoons Langis
- 1/4 mga yunit Sibuyas
- 1 kurot Paminton
- 1 kurot Kumin
- 1/2 tabo Sabaw (gulay)
- 1 ikaw tablespoons Puro tomato
- 2 mga yunit Palmitos
- 100 gramo Frozen mais desg
- 20 gramo Gadgad parm keso
- 2 mga yunit Patatas
- 1/2 mga yunit Chard
- 50 gramo Cream
Instrucciones
11
pasos
- 1Heat ang oven sa average na temperatura.
- 2Gupitin ang tuktok ng paprika at reserba. Maingat na alisin ang mga buto, pag-iwas sa pagkasira ng paprika.
- 3Ang paglalagay ng mga patatas sa tubig na kumukulo na may asin sa kaginhawahan, mga 20 min na approx.
- 4Hugasan ang chard. Magpakulo ng tubig. Sa sandaling pinakuluang, dalhin ang chard na may kalahati ng asin, mga 5 hanggang 10 minuto ang humigit-kumulang. Patuyuin, bumalik sa palayok at idagdag ang cream.
- 5Magluto ng mais ayon sa mga indikasyon ng lalagyan.
- 6Alisin ang tubig ng palma at i-cut ang mga ito sa maliit na cubes.
- 7Paghaluin ang mais sa Palms.
- 8Punan ang paprika na may halo at iwiwisik ang gadgad na keso.
- 9Cover sa itaas na mga bahagi reserved at ilagay sa isang oven tray. Maghurno ng 15 min.
- 10Paglilingkod kalahati paprika bawat tao, isang patatas at chard na may cream sa lasa.
- 11Kung mas gusto mong gumawa ng homemade sabaw: ito throws sa isang palayok na may langis ng oliba Ang mga gulay na mahusay na hugasan at gupitin sa maliit na piraso, sofríe tungkol sa 5 min, pagkatapos ay magdagdag ng 1-2 L ng mainit na tubig at umaasa na boils. Colar at paggamit.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
382 | 58.3 | 13.8 | 13.5 |
Evalúa y comenta esta receta