Mais, kamatis cherry, abukado at beans
8 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
![Mais, kamatis cherry, abukado at beans](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/59.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 tabo Frozen mais desg
- 40 gramo Dyuis
- 1/4 tabo Seresa mga kamatis
- 1/2 mga yunit Abukado
- 1/2 tabo Balanoy
- 1 kurot Asin
- 2 ikaw tablespoons Langis ng oliba
- 1 mga yunit Limon
Instrucciones
5 pasos
- 1Ihanda ang iyong mga sangkap: magluto ng mais; lutuin ang mga beans; hugasan at i-cut ang mga kamatis ng seresa sa halves; hugasan at i-chop ang balanoy sa mga manipis na banda; mag-alis ng mga avocado at pikar sila sa mga cube.
- 2Upang lutuin ang mais, pakuluan ang tubig sa isang palayok, sapat upang masakop ito. Sa pamamagitan ng tubig ay pinakuluang, idagdag ang mais at maghintay para dito upang pakuluan muli. Magluto mula 4 hanggang 6 mins.remove at cool.
- 3Upang magluto ng mga beans, ilagay ang mga ito sa isang palayok na may tubig na kumukulo at asin sa kaginhawahan.Keep bolting sa pamamagitan ng 4 hanggang 6 mins.remove at cool.
- 4Paghaluin ang lahat ng mga sangkap sa isang pinagmulan.
- 5Tingnan ang komportableng asin, langis at limon.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
137 | 17.4 | 3.5 | 8.2 |
Evalúa y comenta esta receta