Salmon burgers at spinach na may rice "thermomix"
10 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 55 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 300 gramo Spinach
- 100 gramo Pulang sibuyas
- 2 mga ngipin Bawang
- 15 milliliters Langis ng oliba
- 1/2 mga yunit Limon
- 400 gramo Isda (salmon)
- 1/2 kutsarita Asin
- 1/4 kutsarita Paminta
- 30 gramo Breadcrumbs
- 350 gramo Kanin
Instrucciones
7 pasos
- 1Para sa rice: Ilagay sa salamin mirasol langis at bawang at programa 4 minuto, varoma, bilis 3-1 / 2. Add 800 ml ng tubig at asin at ihalo ang 10 segundo, bilis 6. Ilagay ang basket sa loob ng daluyan at programa 7 minuto varoma, bilis 4 (na tubig na kumukulo). Lagyan ng check ang bigas sa pamamagitan ng jar at programa 13 minuto varoma, bilis 4. (Move bigas spatula paminsan-minsan)
- 2Painitin muna hurno sa 220 ° C.
- 3Ilagay sa daluyan 250 ml ng tubig. Ilagay ang beaker Varoma add spinach dahon at iskedyul 12 min / Varoma / vel 1. Alisin at palamig Varoma dahon sa ilalim ng malamig na tumatakbo tubig. Alisan ng tubig na rin at magtabi. Alisan ng tubig ng tubig mula sa salamin
- 4Place sa jar lemon alisan ng balat (lamang ang dilaw na bahagi nang walang puti na bahagi) at crush 10sec / vel 10. Spatula ingredients pababa sa ilalim ng sasakyang-dagat
- 5Magdagdag ng sibuyas, bawang, langis at crush 4 sec / vel 5, muli igisa 4 min / 120 ° C / vel 1. Ilagay ang rack sa talukap ng mata upang itaguyod ang pagsingaw at avoid splashing
- 6Magdagdag ng salmon, asin, paminta, spinach at lamasin well pinatuyo 10sec / vel 5
- 7Sa wet kamay o brushed na may isang maliit na langis, form sa 6 patties. Babasain sa crumbs tinapay at lugar sa pagluluto sa hurno sheet na may linya na may baking papel. Maghurno 10 minuto (220 ° C), i-flip ito sa paglipas at maghurno 5 minuto pa
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
255 | 24.5 | 18.8 | 8.8 |
Evalúa y comenta esta receta