Kanin na may itim na beans
11
INGREDIENTES •
6
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3/4 tabo Kanin
- 1/2 tabo Black beans
- 1/2 mga yunit Sibuyas
- 1/2 ikaw tablespoons Apple cider suka
- 1/2 mga ngipin Bawang
- 1/4 kutsarita Paminton
- 2 ikaw tablespoons Langis
- 1 ikaw tablespoons Kulantro
- 1/2 kutsarita Tuyo oregano
- 1/4 kutsarita Asin
- 1 kurot Paminta
Instrucciones
6
pasos
- 1Iwanan ang black beans magbabad sa gabi bago.
- 2Pagluluto puting beans sa isang palayok na may tubig sa daluyan init para sa 40-45 minuto o hanggang malambot. salpimentar
- 3Upang ihanda rice: sa isang palayok, idagdag ang kalahati ng mirasol langis at ibuhos ang kanin. Igisa hanggang sa halos translucent. Pagkatapos ay idagdag ang 1.5 tasa tubig na kumukulo para sa bawat tasa ng kanin, magdagdag ng asin sa lasa, gumalaw malumanay, takip at lugar sa paglipas ng mababang init para sa 20 minuto sa toaster. Sa oras ng pagtatapos, i-off ang init at maghintay tungkol sa 5 minuto.
- 4Igisa diced sibuyas sa natitirang langis. Magdagdag ng oregano, chili bawang kulay. Season sa panlasa.
- 5Mix bigas, puti beans, sibuyas at suka. Pukawin at ipaalam sa lutuin sakop higit sa daluyan init para sa 5 minuto.
- 6Serve mainit at palamutihan na may cilantro.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
142 | 28.5 | 5.8 | 0.5 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario