Lentil hamburgers (sa tinapay)
11 INGREDIENTES •
10 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 mga yunit Itlog
- 3/4 mga yunit Sibuyas
- 1/2 mga ngipin Bawang
- 1/2 tabo Lentils
- 3/4 mga yunit Kamatis
- 3 mga yunit Tsedar keso
- 1/8 mga yunit Litsugas
- 3 mga yunit Hamburger tinapay
- 75 gramo Mayonesa
- 75 gramo Ketsap
- 75 gramo Mustasa
Instrucciones
10 pasos
- 1Ibabad ang mga lentils ng araw bago.
- 2Ang susunod na araw, alisan ng tubig ang mga ito at ilagay ang mga ito sa isang malaking palayok na may 2 liters malinis na tubig sa bawat 1.5 tasa ng lentils, asin at laurel dahon.Lutuin ang mga ito para sa 35 minsa approx.o hanggang luto (malambot).
- 3Alisan at magreserba.
- 4Hugasan at i-cut ang litsugas, gupitin ang kamatis sa mga hiwa at mag-ayos sa magkakahiwalay na mapagkukunan
- 5Gupitin ang 1/3 ng sibuyas sa mga hiwa at mag-ayos sa isang pinagmulan.Ilagay ang mga keso sa isang balon
- 6Gupitin ang 2/3 ng sibuyas at garne ng makinis.Sa isang pan, heating oil at pag-save ng sibuyas na may bawang.Alisin mula sa init at cool.
- 7Paghaluin ang mga lentils na may kalahati ng buong itlog, at ang iba pang kalahating yolks lamang;at ang Sofrito, pukawin upang isama
- 8Bumuo ng mga hamburger at kumuha ng kawali na may isang maliit na mainit na langis.Magluto ng 6 min bawat panig, suriin na ang sentro ay luto na may isang maliit na hiwa, at alisin mula sa kawali sa isang plato na may sumisipsip na papel
- 9Init ang tinapay
- 10Maghanda ng mga hamburger sa kagaanan Magdagdag ng ketchup, mayonesa at mustasa
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
817 | 74.8 | 27.7 | 46.1 |
Evalúa y comenta esta receta