Couscous manok at mangga "thermomix"

13 INGREDIENTES • 10 PASOS • 45 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Couscous manok at mangga "thermomix"

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

13 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 20 gramo Brown sugar
  • 60 gramo Mantikilya
  • 1 mga yunit Hawakan
  • 1 ikaw tablespoons Kumin
  • 3 ikaw tablespoons Puting suka
  • 200 gramo Scallion
  • 1 kutsarita Asin
  • 250 gramo Cous cous
  • 60 gramo Strawberry jam
  • 2 ikaw tablespoons Mustasa
  • 1 mga yunit Limon
  • 20 gramo Toyo
  • 600 gramo Chicken (fillets dibdib)
Instrucciones
10 pasos
  1. 1
    Paghahanda ng mangga: Sa dry malinis na baso, spray azu kotse 5 sec / vel 1
  2. 2
    Isang? Ada 20 g mantikilya at mainit 2 min / 120o C / vel kutsara. (TM31: 2 min / Varoma / vel kutsara)
  3. 3
    Gumalaw ang hawakan maghiwa-hiwa, kumin, suka at puti na bahagi ng mga berdeng mga sibuyas, hiwa.
  4. 4
    Schedule 4 min / 120o C / vel kutsara. (TM31: 4 min / Varoma / vel kutsara). Alisin sa isang mangkok at magtabi.
  5. 5
    Cuscu s: Walang paghuhugas ng mga baso, ilagay 500 g ng tubig, 20 g mantikilya at asin at mainit na 5 min / 120o C / vel 1. (TM31: 5 min / Varoma / vel 1)
  6. 6
    Ilagay ang Cuscu? S sa isang mangkok at kapag ang set na oras mawalan ng bisa ibuhos tubig sa ibabaw ng salamin. Haluin at hayaan ang tumayo para sa 5 min.
  7. 7
    Strawberry sauce manok bubelya na may mustasa sarsa:
  8. 8
    ? Ilagay sa tasa jam, mustasa, katas ng dayap n, toyo 20 g ng mantikilya at set 5 min / 120o C / vel 1. (TM31: 5 min / Varoma / vel 1).
  9. 9
    Isang? Ada cut manok sa cubes at itakda ang 15 min / 120 ° C / turn sa kutsara kaliwa / vel. (TM31: 15 min / 120 ° C / pumipihit sa kaliwa / vel kutsara).
  10. 10
    Palamutihan na may berdeng mga cebolli? N tinadtad at maghatid kaagad

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
380 31.5 35 12.7
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario