Pepper Steak sa Quínoa.
7 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 mga yunit Karne ng baka (steak)
- 2 ikaw tablespoons Langis
- 1 tabo Quinoa
- 1/2 tabo Kabute
- 1/4 mga yunit Red pepper
- 1/4 kutsarita Asin
- 1/2 kutsarita Paminta
Instrucciones
5 pasos
- 1Upang maghanda Quínoa: Hugasan ang quinoa na rin sa isang colander hanggang sa tumigil ito sa foam out, ilagay sa isang palayok 1 tasa ng quinoa sa pamamagitan ng 1 1/2 tasa ng tubig na kumukulo, maghintay para dito upang pigsa at umalis sa mababang init 15 min.
- 2Heat sa isang makapal na pan ang langis ng paghanga, sa sandaling mainit upang ilagay ang steak at panahon na may paminta.
- 3Sa sandaling mayroon kang ginintuang, magdagdag ng asin sa panlasa at i-on ang ginintuang sa kabilang panig magdagdag ng kaunti pang asin at alisin.
- 4Samantala, Picat sa maliit na cubes ang paprika at sa mushrooms ang mushrooms.once ang Quínoa ay handa na, paghahalo at dressing sa kagaanan.
- 5Maglingkod kasama ng Quínoa.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
745 | 23.9 | 63 | 42.8 |
Muy rico se pasó!