Chupe ng mga artichoke

10 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Chupe ng mga artichoke

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 mga yunit Artichoke
  • 1/2 mga yunit Sibuyas
  • 1/8 mga yunit Red pepper
  • 1/2 mga ngipin Bawang
  • 1 bit Puting alak tetra
  • 3 mga yunit Tinapay
  • 1.25 ikaw tablespoons Harina (walang pulbos)
  • 1/2 ikaw tablespoons Mantikilya
  • 1.25 tabo Sinagap na gatas
  • 1 ikaw tablespoons Gadgad parm keso
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Lutuin ang mga artichoke at alisin ang pagpuno.
  2. 2
    Hugasan at gupitin ang sibuyas, pulang paminta at bawang sa mga cubes.sauté.
  3. 3
    Sa isang mangkok, ilagay ang tinapay na amag, takpan ng 1/5 ng gatas at magbabad ng 5 min.Place ang pinaghalong sa blender at proseso hanggang sa isang homogenous na halo.
  4. 4
    Upang ihanda ang puting sarsa, painitin ang natitirang gatas sa isang palayok, na may harina at mantikilya.stir hanggang sa isang pinaghalong bukol.
  5. 5
    Sa isang palayok, ibuhos ang sarsa, ang halo ng babad na tinapay, ang puting alak at isama ang karne ng artichoke.stir at panahon.
  6. 6
    Idagdag ang puting sarsa.Cook na madalas na pagpapakilos
  7. 7
    Ibuhos sa isang mapagkukunan ng greda at iwiwisik ng gadgad na keso.Enter ang oven sa medium na temperatura, hanggang sa ito ay ginto at maglingkod

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
282 45.5 13.3 5.4
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


  • Muy buena receta, la puedes mejorar agregando espinacas y pechuga de pollo a la plancha y triturada, realmente delicioso.

  • Delicioso

Etiquetas

Recetas relacionadas