Italian pumpkins tortilla.
6 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1.5 mga yunit Pipino
- 1/2 mga yunit Sibuyas
- 2 mga yunit Itlog
- 2 ikaw tablespoons Langis ng oliba
- 1/4 kutsarita Asin
- 1 kurot Paminta
Instrucciones
5 pasos
- 1Ihanda ang iyong mga sangkap: Hugasan ang mga Pumpkins ng Italyano, gupitin ang mga dulo at lagyan sila ng mga shell; hugasan, alisan ng balat at i-chop ang pinong sibuyas; mag-alis at durugin ang bawang.
- 2Pagkatapos, tuyo ang Italyano pumpkins na may malinis na tela upang makuha ang labis na tubig at reserba.
- 3Sa isang pan ibuhos ang kalahati ng langis ng oliba, idagdag ang sibuyas at sauté hanggang sa ito ay translucent.
- 4Sa isang mangkok, ihalo ang gadgad na zucchini, ang palaka ng sibuyas at bawang, mga itlog, asin at pepper.revolver at ihalo nang maayos.
- 5Sa parehong kawali idagdag ang natitirang bahagi ng langis ng oliba, idagdag ang halo at magluto ng 10 min sa isang gilid o hanggang well.then, sa tulong ng isang plato, i-on ang omelette at lutuin ito sa kabilang panig upang ganap na pagkukulot.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
87 | 4.8 | 7.3 | 4.7 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario