Lentils na may prawns.

Hugasan ang mga lentils sa isang colander sa ilalim ng jet ng tubig, ilipat sa isang palayok at magdagdag ng 2.5 tasa ng tubig para sa bawat tasa ng lentils

Dissolve ang sabaw bucket at ihalo. Magluto ng 40 min sa mababang init na may sakop na palayok

I-chop ang sibuyas at spinach at lagyan ng rehto ang karot. Reserba

Heat isang kawali sa daluyan ng init na may isang jet ng langis ng oliba. Brown ang sibuyas para sa ilang mga min, hanggang sa ito ay malambot, pagkatapos ay idagdag ang karot. Dalhin ang oregano, asin, paminta, at isama. Sundin ang ginintuang sa pamamagitan ng isang pares ng mga mins, idagdag ang spinach at sa sandaling ito ay nagpapalambot upang patayin ang apoy

Dalhin ang lahat sa loob ng palayok na may lentils, gumalaw nang mabuti at magpatuloy sa pagluluto. Kapag ang mga lentil ay malambot, patayin ang apoy at hayaan itong magpahinga sa sakop na palayok

Malinis na may papel sa kusina ang kawali at ilagay sa init sa daluyan ng init. Maglagay ng splash ng langis ng oliba. Ilagay ang prawns. Salpimentar. Brown ang prawns 3 min bawat panig. Kung naglalabas sila ng maraming tubig, itapon ang juice sa loob ng palayok na may lentils at muling itapon ang isa pang splash ng langis ng oliba upang magpatuloy sa pagtubog

Maglingkod sa lentils, prawns at tinadtad chives up

Kung mas gusto mong gumawa ng homemade sabaw: itapon ko ang isang palayok na may langis ng oliba ang mga gulay na mahusay mong hugasan at pinutol sa maliliit na piraso, maliit na piraso ng karne (post, halimbawa), sofríe tungkol sa 5 min, pagkatapos ay idagdag 1-2 l ng tubig mainit at asahan sa kanya upang pigsa. Colar at paggamit.