Gulay salad (madaling)
14 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
14 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 mga yunit Pipino
- 1/4 mga yunit Red pepper
- 1/4 mga yunit Green pepper
- 1 mga yunit Kamatis
- 3/4 tabo Puting beans (naka-kahong)
- 3/4 tabo Black beans (naka-kahong)
- 3/4 tabo Chickpeas (naka-kahong)
- 1/2 tabo Frozen mais desg
- 0.38 tabo Sibuyas
- 3 ikaw tablespoons Kulantro
- 1 mga yunit Limon
- 2 ikaw tablespoons Langis ng oliba
- 1/4 kutsarita Sal
- 1 kurot Paminta
Instrucciones
4 pasos
- 1Sa pamamagitan ng isang salaan, banlawan de-latang gulay na buto, at aklat estilar
- 2Ihanda ang ingredients: Cut pipino, peppers, sibuyas at kamatis sa maliit na cube; na naghihiwalay unsoy dahon mula sa kanilang mga Nagmumula at tumaga makinis; pisilin juice mula sa limon.
- 3Cook mais ayon sa mga tagubilin na pakete at ang nagtatabi.
- 4Sa isang mangkok, ilagay ang lemon juice, langis, asin at paminta, at palis sa gawing emulsyon. Idagdag ang chickpeas, mais at tinadtad gulay, timpla na rin at maglingkod.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
354 | 71.5 | 18.2 | 3.4 |
Exquisita y fácil