Omelette ng asparagus at mais na may berdeng dahon

Ihanda ang iyong mga sangkap: alisan ng tubig, banlawan at i-chop asparagus; i-cut sibuyas sa maliit na cube; magluto ng mais ayon sa mga tagubilin ng lalagyan.

Pagpuputol ng litsugas at spinach, at hindi pansinin ang balsamic vinegar, langis ng oliba at asin sa panlasa

Samantala, maghanda ng Omellete: Sa isang mangkok, talunin ang mga itlog, kalahati ng keso ng Parmesan, kalahati ng asin at paminta

Heat isang kawali, natutunaw na mantikilya at pagdaragdag ng pinalo eggs.Add ang searries, mais, sibuyas at ang natitirang keso. Kapag ang itlog ay matatag, sa tulong ng isang library, i-double ang omelette sa kalahati upang hugis ito.

Maglingkod kaagad, sinamahan ng berdeng dahon salad.