Lentil hamburgers na may madaling salad

9 INGREDIENTES • 5 PASOS • 22 MINUTOS
Cocción
17 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Lentil hamburgers na may madaling salad

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 mga yunit Itlog
  • 125 gramo Frozen sofrito
  • 250 gramo Lentil (naka-kahong)
  • 75 gramo Seresa mga kamatis
  • 1/4 mga yunit Litsugas
  • 1/4 mga yunit Sibuyas
  • 2 ikaw tablespoons Langis ng oliba
  • 1/4 kutsarita Asin
  • 1 mga yunit Limon
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Ihanda ang iyong mga sangkap: Maglagay ng lentils sa isang mababang water jet strainer, banlawan at estilo.
  2. 2
    Heat isang kawali na may isang pakurot ng langis at lutuin ang sofrito 5 mins.remove at inaasahan ito upang palamig
  3. 3
    Ihalo ang mga lentils na may kalahati ng buong itlog, at ang iba pang kalahati lamang yolks; at ang sofrito, pukawin upang isama
  4. 4
    Kunin ang halo sa isang oiled na kawali, para sa 6 min bawat side. Ang malaking hamburger ay magiging left.Cut
  5. 5
    Maglingkod sinamahan ng salad na nakahanay sa panlasa.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
385 35.8 26.4 16.4
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas