Nuggets Brokuli na may karot katas "thermomix"

11 INGREDIENTES • 10 PASOS • 45 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Nuggets Brokuli na may karot katas "thermomix"

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1.5 mga yunit Sibuyas
  • 45 gramo Langis ng oliba
  • 600 gramo Karot
  • 150 gramo Sinagap na gatas
  • 1/2 kutsarita Asin
  • 1/4 kutsarita Paminta
  • 160 gramo Gadgad parm keso
  • 450 gramo Brokuli
  • 1 mga ngipin Bawang
  • 120 gramo Breadcrumbs
  • 2 mga yunit Itlog
Instrucciones
10 pasos
  1. 1
    Para sa katas: Ilagay sa daluyan 1 sibuyas hiwa sa 2, 25 g ng langis at crush 5sec / speed 7. Programa 7 min / 120 ° C / speed 1
  2. 2
    Magdagdag ng karot cut sa mga piraso at pagpura-pirasuhin pagpura 7 sec / speed 6
  3. 3
    Idagdag ang cream, gatas at magluto 45 min / 90 ° C / speed 1
  4. 4
    Idagdag 0.5 kutsarita ng asin at paminta at crushes 30 sec / speed progresibong 10.05. libro
  5. 5
    Para nuggets: Ilagay ang tasa 600 g ng tubig; recipienteVaroma lugar sa brokuli; ilagay sa lugar at iiskedyul ang 28 min / Varoma / speed 3. Sa sandaling handa remove Varoma na may brokuli. libro
  6. 6
    Alisan ng tubig ng tubig mula sa salamin at lugar ng sibuyas sa kalahati at i-set 5 sec / speed 5 na may spatula down ang mga labi natitira sa pader ng daluyan; magdagdag ng 20 g ng langis at programa 3 min / Varoma / speed 1
  7. 7
    Magdagdag ng broccoli tinadtad at itakda 4 sec / speed 4; Idagdag ang breadcrumbs, itlog, paminta, keso at set 20 sec / lumiko pakaliwa / speed 4. Dapat itong maging mahusay mixed
  8. 8
    Alisin ang timpla at dalhin ang refrigerator halos 15 minuto
  9. 9
    Painitin muna oven sa 180 C. Sa isang baking tray na may pagbe-bake ng papel, kami ay paggawa pipi bola na may dalawang spoons
  10. 10
    Lutuin sa hurno para sa 15 minuto. Dapat nilang maging golden brown. Maglingkod na may karot katas

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
284 33.6 15.6 10.4
Evalúa y comenta esta receta
4.3 3 comentarios



Recetas relacionadas