Nuggets Brokuli na may karot katas "thermomix"
11 INGREDIENTES •
10 PASOS
• 45 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1.5 mga yunit Sibuyas
- 45 gramo Langis ng oliba
- 600 gramo Karot
- 150 gramo Sinagap na gatas
- 1/2 kutsarita Asin
- 1/4 kutsarita Paminta
- 160 gramo Gadgad parm keso
- 450 gramo Brokuli
- 1 mga ngipin Bawang
- 120 gramo Breadcrumbs
- 2 mga yunit Itlog
Instrucciones
10 pasos
- 1Para sa katas: Ilagay sa daluyan 1 sibuyas hiwa sa 2, 25 g ng langis at crush 5sec / speed 7. Programa 7 min / 120 ° C / speed 1
- 2Magdagdag ng karot cut sa mga piraso at pagpura-pirasuhin pagpura 7 sec / speed 6
- 3Idagdag ang cream, gatas at magluto 45 min / 90 ° C / speed 1
- 4Idagdag 0.5 kutsarita ng asin at paminta at crushes 30 sec / speed progresibong 10.05. libro
- 5Para nuggets: Ilagay ang tasa 600 g ng tubig; recipienteVaroma lugar sa brokuli; ilagay sa lugar at iiskedyul ang 28 min / Varoma / speed 3. Sa sandaling handa remove Varoma na may brokuli. libro
- 6Alisan ng tubig ng tubig mula sa salamin at lugar ng sibuyas sa kalahati at i-set 5 sec / speed 5 na may spatula down ang mga labi natitira sa pader ng daluyan; magdagdag ng 20 g ng langis at programa 3 min / Varoma / speed 1
- 7Magdagdag ng broccoli tinadtad at itakda 4 sec / speed 4; Idagdag ang breadcrumbs, itlog, paminta, keso at set 20 sec / lumiko pakaliwa / speed 4. Dapat itong maging mahusay mixed
- 8Alisin ang timpla at dalhin ang refrigerator halos 15 minuto
- 9Painitin muna oven sa 180 C. Sa isang baking tray na may pagbe-bake ng papel, kami ay paggawa pipi bola na may dalawang spoons
- 10Lutuin sa hurno para sa 15 minuto. Dapat nilang maging golden brown. Maglingkod na may karot katas
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
284 | 33.6 | 15.6 | 10.4 |
Evalúa y comenta esta receta
4.3
3 comentarios