Quinoa tabbouleh salad ng "thermomix"

16 INGREDIENTES • 7 PASOS • 25 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Quinoa tabbouleh salad ng "thermomix"

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

16 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 250 gramo Quinoa
  • 2 kutsarita Asin
  • 30 gramo Langis
  • 2 mga ngipin Bawang
  • 25 gramo Perehil
  • 15 gramo Gawaan ng kuwaltang metal
  • 3 gramo Scallion
  • 3 mga yunit Limon
  • 1/2 mga yunit Pipino
  • 50 gramo Langis ng oliba
  • 50 gramo Red pepper
  • 50 gramo Green pepper
  • 50 gramo Pulang sibuyas
  • 100 gramo Itim na oliba
  • 1/2 kutsarita Paminta
  • 2 mga yunit Kamatis
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Banlawan sa basket quinoa sa ilalim ng malamig na tumatakbo tubig hanggang sa walang foam natural quinoa
  2. 2
    Ilagay sa salamin quinoa, 1 kutsarita ng asin, langis, tubig 500g at mga programa ng 15 min / 100 ° C / pag-ikot ng reverse / speed kutsara
  3. 3
    Alisan ng tubig ang quinoa sa pamamagitan ng basket at pumasa ito nang mabilis sa pamamagitan ng malamig na tubig at reserve
  4. 4
    Upang ihanda ang aromatikong damo: Drain tubig mula sa salamin at itakda ang bawang, perehil (dahon at bahagi ng ang stem), mint dahon, scallion piraso, pipino peeled, deseeded at paghiwa-hiwain at pagpura-pirasuhin 4 sec / speed 7. Alisin sa isang mangkok at budburan lemon juice 1/2. libro
  5. 5
    Vinaigrette: Ilagay sa garapon ng 100 g ng lemon juice, langis ng oliba, peppers (pula at berde), sibuyas, oliba (pitted), paminta, 1 tsp asin Chop 5 sec / speed 4
  6. 6
    Pagtatanghal: Mix sa isang mangkok ang quinoa na may aromatic herbs reserved, ang diced mga kamatis at vinaigrette
  7. 7
    Mag-imbak sa refrigerator hanggang sa paghahatid ng oras

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
107 19.5 3.1 2.8
Evalúa y comenta esta receta