Karne ng baka nilagang "thermomix" jardinera
12 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 60 MINUTOS
Cocción
50 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
12 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 mga yunit Sibuyas
- 1 mga yunit Karot
- 50 gramo Langis ng oliba
- 20 gramo Perehil
- 1/2 kutsarita Paminton pulbos
- 1/2 kutsarita Kumin
- 500 gramo Karne ng baka (kubyerta)
- 100 gramo Red wine tetra
- 500 gramo Patatas
- 100 gramo Green peas
- 1 ikaw tablespoons Tuyo oregano
- 1/4 kutsarita Paminta
Instrucciones
5 pasos
- 1Ilagay sa salamin sibuyas cut sa apat, peeled karot at hiwa sa piraso, langis, perehil, paminton, kumin at pagpura-pirasuhin pagpura 5 sec / speed 5, pagkatapos igisa 5 min / 120 ° C / speed 1. (TM31: 5 min / Varoma / speed 1)
- 2Tapos na oras, crush 15 sec / speed 7
- 3Ipasok ang paru-paro sa blades, idagdag ang mga karne hiwa sa strips 5 x 1 cm tantiya. (Magkalasang 2 teaspoons ng asukal at asin, at pagkatapos pagdidilig 50 g harina at arina karne), white wine, isang kutsara ng tubig at magluto 20 min / 90 ° C / pag-ikot ng reverse / speed 1
- 4Magdagdag ng 1x1 parisukat na hiwa patatas, karot cut, ang mga gisantes, 350 g ng tubig, oregano, paminta at magluto 25 min / 100 ° C / kaliwa pagliko / speed 1. makapal na piraso (Sa sandaling handa check ang pagbe-bake ng patatas, kung ang mga ito sa magluto sa loob ng higit sa 5 minuto)
- 5maglingkod
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
282 | 22 | 28.8 | 7.8 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario