Tuna tortilla na may spring rice.
9 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 170 gramo De-latang tuna
- 2 mga yunit Itlog
- 1/2 mga yunit Perehil
- 1/2 kutsarita Pampaalsa
- 2 ikaw tablespoons Langis
- 1/4 kutsarita Asin
- 1 kurot Paminta
- 3/4 tabo Kanin
- 1/2 tabo Spring salad
Instrucciones
7 pasos
- 1Upang maghanda ng bigas: sa isang palayok, idagdag ang kalahati ng langis na malaki at itapon ang bigas. Maglayag hanggang sa halos translucent. Pagkatapos ay idagdag ang 1.5 tasa ng tubig na kumukulo sa bawat tasa ng bigas, kumuha ng asin sa panlasa, gumalaw nang malumanay, takpan at ilagay ito sa mababang init na may toaster sa loob ng 20 minuto. Sa pagtatapos ng oras, patayin ang apoy at maghintay ng 5 minuto.
- 2Ihanda ang spring salad ayon sa mga tagubilin ang lalagyan.
- 3Sa sandaling handa ang bigas at ang spring salad, sumali at ihalo, pamamahagi ng mga gulay na rin sa bigas. Sakop ng libro kaya hindi mo mawala ang init.
- 4Pagpuputol ng pinong perehil. Alisan ng tubig at gumuho tuna.
- 5Talunin ang mga itlog hanggang sa iwan mo ang mga ito sparkling. Idagdag ang perehil, paminta, asin, baking powder at tuna.
- 6Sa isang skillet heating ang natitirang bahagi ng langis, walang laman ang timpla sa kawali, at lutuin para sa 5 minuto approx. o hanggang sa ito ay hiwalay na nag-iisa. Takpan ang kawali na may plato at maingat na i-pan ang pan upang itapon ang paghahanda sa plato, at agad na ipasa pabalik sa kawali, iiwan ito sa kabilang panig para sa 3 minuto approx. hanggang sa pare-pareho.
- 7Paglilingkod na sinamahan ng bigas ng tagsibol.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
270 | 21.4 | 28.7 | 7.2 |
Una tentación