Roasted chicken na may sauteed chard
8
INGREDIENTES •
4
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 mga yunit Chicken (hita)
- 1.5 ikaw tablespoons Langis ng oliba
- 1/2 ikaw tablespoons Toyo
- 1/2 kutsarita Paminta
- 1.5 kutsarita Asin
- 1 kutsarita Tuyo oregano
- 1/2 mga yunit Chard
- 1/2 mga ngipin Bawang
Instrucciones
4
pasos
- 1Ihanda ang ingredients: Hugasan at pagpura-pirasuhin ang chard. Mga pinong tumaga ang bawang. Ihanda ang sarsa ng manok, paghahalo ng langis 2/3 oliba, toyo, paminta, asin at oregano
- 2Painitin muna oven sa 180 ° C. Sa isang baking ulam, ilagay ang manok at ambon na may sarsa. Maghurno para sa 45 minuto, hanggang sa basta-basta browned. Magdagdag ng mainit na tubig sa ilalim ng kawali kapag dry
- 3Sa isang pan na may mainit na langis, bawang igisa hanggang brown at pagkatapos ay idagdag ang chard, hanggang makalanta. magdagdag ng asin at paminta sa lasa
- 4Sa sandaling handa ng manok, Paglilingkod na may spinach at budburan gadgad keso kung ninanais
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
549 | 6.8 | 59.2 | 30.9 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario