Beet chicken porridge - Red.

Ihanda ang iyong mga sangkap: Gupitin ang kalabasa sa mga cube; Hugasan ang pagbabalat at i-cut ang sliced ​​karot.

Magluto ng beets. Ilagay ang mga ito sa isang palayok at takpan ang malamig na tubig. Ilagay ang palayok sa mataas na init at pigsa. Sa sandaling pinakuluang ito, babaan ang apoy sa kalahati at hayaang magluto ng 45 hanggang 60 minuto. Sa sandaling handa na alisin mula sa apoy at ilagay sa malamig na tubig. Peel.

Sa isa pang palayok lutuin ang kalabasa 5 minuto approx. Reserba.

Pagluluto Chicken: Sa isa pang palayok na may tubig na kumukulo idagdag ang manok, na may sibuyas, karot at perehil. Magluto para sa humigit-kumulang 30 minuto. Sa sandaling handa na mag-book ng sabaw upang gumawa ng bigas at gulay (sibuyas at karot) upang isama sa sinigang.

Upang maghanda ng bigas: Sa isang palayok ay nagsumite ng bigas at pagkatapos ay idagdag ang sabaw ng pagluluto ng manok (dalawang beses ang halaga ng bigas), gumalaw nang malumanay, takpan at ilagay ito sa mababang init na may toaster para sa 15-20 minuto na approx. Sa katapusan ng panahon, patayin ang apoy at maghintay ng 5 minuto.

Paghaluin sa pisilin ang kalabasa, beet, karot, manok, kanin. Kung kinakailangan maaari kang magdagdag ng kaunti pang sabaw ng manok upang mabigyan ka ng texture.

Kalkulahin ang 1 tasa bawat serving (2005). Paghiwalayin at i-save ang vacuum sa mga bag o lalagyan na Foodsaver® at tanging init tuwing tamang oras.