Salmon Pap Vegetables - Yellow.

Ihanda ang iyong mga sangkap: Peel ang bonum at i-cut ito sa mga tirahan; Gupitin ang kalabasa at karot sa malalaking piraso.

Sa isang palayok lutuin ang mais (sa isang palayok na may tubig na kumukulo magdagdag ng mais, sa sandaling ito ay pigsa muli umalis para sa 5 minuto approx, strain at reserba).

Sa isa pang palayok lutuin ang bonotate sa tubig na kumukulo hanggang maaari kang magpasok ng kutsilyo madali (10 min approx). Matapos ang tungkol sa 5 minuto idagdag ang karot at kalabasa upang tapusin ang pagluluto sa parehong oras. Reserba.

Samantala, ilagay ang fillets ng salmon sa font font. Dalhin ang isda sa oven para sa humigit-kumulang 25 minuto o hanggang luto.

Sa isang dyuiser, idagdag ang mga gulay at ihalo, pagkatapos ay idagdag ang salmon, ihalo ang lahat at handa na.

Kalkulahin ang 1 tasa bawat serving (2005). Paghiwalayin at i-save ang vacuum sa mga bag o lalagyan na Foodsaver® at tanging init tuwing tamang oras.