Wok na may mga gulay, kanin at tinadtad na karne
14 INGREDIENTES •
8 PASOS
• 50 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
14 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3/4 tabo Kanin
- 2 ikaw tablespoons Langis
- 1/4 kutsarita Asin
- 250 gramo Karne ng usa (babilla)
- 1 ikaw tablespoons Langis ng oliba
- 1 mga yunit Itlog
- 1 mga yunit Scallion
- 1/4 tabo Red pepper
- 1 bit Green pepper
- 1/4 mga yunit Sibuyas
- 1/2 mga yunit Karot
- 1/4 tabo Green peas
- 1 kurot Paminta
- 1 bit Toyo
Instrucciones
8 pasos
- 1Ihanda ang iyong mga sangkap: i-chop ang sibuyas, puti at berde; I-chop ang paprika sa mga cube; i-chop ang sibuyas sa mga cube; Gupitin ang karot sa mga cube; Gupitin ang karne sa mga cube; Ihanda ang mga gisantes ayon sa mga tagubilin ng lalagyan.
- 2Upang maghanda ng bigas: sa isang palayok, idagdag ang kalahati ng langis at itapon ang bigas. Maglayag hanggang sa halos translucent. Pagkatapos ay idagdag ang 1.5 tasa ng tubig na kumukulo sa bawat tasa ng bigas, kumuha ng asin sa panlasa, gumalaw nang malumanay, takpan at ilagay ito sa mababang init na may toaster sa loob ng 20 minuto. Sa katapusan ng panahon, patayin ang apoy at maghintay ng 5 minuto. Hayaang lumamig.
- 3Sa kalahati ng kung ano ang kahanga-hangang langis, sauté ang karne.
- 4Prender ang countertop at ilagay ang wok maximum na sunog, idagdag ang natitirang bahagi ng marigold langis at gawin ang piniritong itlog (dapat silang tumingin mahusay luto), alisin ang mga ito at iwanan ang mga ito sa labas ng wok.
- 5Laktawan ang langis ng oliba sa ibabaw ng maximum na init at idagdag ang karot -cocinar 30 segundo-, sibuyas -cocinar 20 segundo at paprika -cocinar 30 segundo-.
- 6Pagkatapos ay idagdag ang bigas at ang itlog nang sabay-sabay. Sa isang sponsors, gumana ang bigas upang iwanan, walang mga bola ng bigas.
- 7Idagdag ang mga gisantes at sa wakas ang sibuyas. Dulo sa pamamagitan ng pagdaragdag ng minced karne at soybean, pagluluto para sa 5 higit pang mga minuto, tanging ang karne ay dapat na pinainit at nagsilbi.
- 8Polinenlacocin. Iniangkop.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
153 | 24.9 | 7.7 | 2.6 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario