Karne sa broccoli na may bigas

13 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Karne sa broccoli na may bigas

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/4 kutsarita Asin
  • 1 kurot Paminta
  • 320 gramo Karne ng baka (steak)
  • 1/2 mga ngipin Bawang
  • 1 ikaw tablespoons Sibuyas
  • 1/2 ikaw tablespoons Mantikilya
  • 1 bit Toyo
  • 1/2 mga yunit Brokuli
  • 1/2 tabo Sabaw (manok)
  • 1/2 kutsarita Galapong
  • 3/4 tabo Kanin
  • 2 ikaw tablespoons Langis
  • 2 ikaw tablespoons Langis ng oliba
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Upang maghanda ng bigas: Sa isang palayok, idagdag ang langis ng langis at itapon ang bigas.Maglayag hanggang sa halos translucent.Pagkatapos ay idagdag ang 1.5 tasa ng tubig na kumukulo sa bawat tasa ng bigas, kumuha ng asin sa panlasa, gumalaw nang malumanay, takpan at ilagay ito sa mababang init na may toaster sa loob ng 20 minuto.Sa pagtatapos ng oras, patayin ang apoy at maghintay ng 5 minuto.
  2. 2
    Habang ang kanin ay tapos na, snack ang karne sa piraso at reserba.
  3. 3
    Sa isang mainit na pan pagdaragdag mantikilya, frying tinadtad bawang at sibuyas.
  4. 4
    Pagkatapos, idagdag ang mga piraso ng karne at liko, na nagbibigay sa kanila ng ninanais na punto ng pagluluto.Sazone na may toyo at sabaw ng manok;Hayaan ang pigsa.
  5. 5
    Upang tapusin, idagdag ang dati na lutong trocked broccoli (3 minuto);Makapal na may cornstarch.Hayaan ang tumayo 2 min approx at maglingkod sa bigas.
  6. 6
    Kung mas gusto mong gawin ang homemade sabaw: itapon ang isang palayok na may langis ng oliba ang mga gulay na mahusay mong hugasan at gupitin sa maliliit na piraso, 1 o 2 chicken thighs, sofríe tungkol sa 5 min, pagkatapos ay magdagdag ng 1-2 l ng mainit na tubig at maghintaypara sa boil colar at gamitin.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
600 24.5 47.5 33.6
Evalúa y comenta esta receta
5.0 3 comentarios



Recetas relacionadas