Vegetarian feijoada
15 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 60 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
15 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 tabo Black beans (naka-kahong)
- 1/2 mga yunit Eggplants
- 1/2 tabo Kabute
- 1/2 mga ngipin Bawang
- 1/4 mga yunit Sibuyas
- 1/2 mga yunit Kamatis
- 1/2 tabo Kulantro
- 1/2 mga yunit Karot
- 1/4 kutsarita Paminton pulbos
- 1/4 kutsarita Asin
- 1/2 kutsarita Tuyo oregano
- 1 kurot Kumin
- 2 ikaw tablespoons Langis ng oliba
- 3/4 tabo Kanin
- 2 ikaw tablespoons Langis
Instrucciones
4 pasos
- 1Ihanda ang ingredients: lagyan ng rehas o tumaga ang sibuyas; chopping talong; Malinis at tagain ang mushroom diced; Rehas na bakal karot; tagain ang cilantro fine; pagpura-pirasuhin ang mga kamatis sa chunks; maubos puting beans.
- 2Igisa sa langis ng oliba sa isang mataas na kasirola o palayok, idagdag ang gadgad, asin, kumin, paminton at oregano carrot, kapag browned idagdag ang puting beans sa isang dyuiser ilagay ang mga kamatis, bawang at cilantro, liquefy at idagdag sa kawali, paghihintay para sa ilabas at ipaalam sa pigsa para sa 5 min, i-cut sa init, magdagdag ng sariwang cilantro ... at handa na upang maglingkod na may puting bigas.
- 3Upang ihanda rice: sa isang palayok, magdagdag ng mirasol langis at ibuhos ang kanin. Igisa hanggang sa halos translucent. Pagkatapos ay idagdag ang 1.5 tasa tubig na kumukulo para sa bawat tasa ng kanin, magdagdag ng asin sa lasa, gumalaw malumanay, takip at lugar sa paglipas ng mababang init para sa 20 minuto sa toaster. Sa oras ng pagtatapos, i-off ang init at maghintay tungkol sa 5 minuto.
- 4Connie Achurra. Inangkop.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
278 | 57.2 | 12.8 | 1.5 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
2 comentarios