Katas ng mga gisantes at mint na may hake na may damo at limon
14 INGREDIENTES •
10 PASOS
• 55 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
25 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
14 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 250 gramo Green peas
- 10 gramo Gawaan ng kuwaltang metal
- 1/4 ikaw tablespoons Mantikilya
- 1 ikaw tablespoons Cream
- 1/4 kutsarita Asin
- 1 kurot Paminta
- 250 gramo Fish (fillets hake)
- 1/4 mga yunit Sibuyas
- 1 mga yunit Limon
- 1 kutsarita Tim
- 1/4 tabo Perehil
- 1/4 tabo Kulantro
- 1/4 tabo Mga almendras
- 2 ikaw tablespoons Langis ng oliba
Instrucciones
10 pasos
- 1https://liveat.cl/category/reques/
- 2Painitin ang oven sa 180 ° C. sa isang processor ihalo ang thyme, perehil, cilantro, almonds at mantikilya hanggang makamit mo ang isang i-paste. Reserba.
- 3Sa gitna ng mga limon, pisilin ang juice at dalhin sila sa labas ng shell. Sa kabilang banda, i-cut ang mga ito sa hiwa.
- 4Sa isang kawali na may langis ng oliba sauté ang cut sibuyas feather. Sa sandaling handa, sa isang font para sa isang oven ibuhos ang isang jet ng langis ng oliba at ilagay ang sibuyas. Sa ito, ang mga hiwa ng limon at pagkatapos ay ang isda. Ibuhos dito ang juice at lemon zest. Pagkatapos, ikalat ang halo ng mga damo at mga almendras sa ibabaw ng mga fillet. Salpiment.
- 5Maghurno para sa 20 minuto o hanggang ang isda ay puti.
- 6Sa pamamagitan ng habang, lutuin ang mga gisantes tulad ng ipinahiwatig ng pakete; Dayami na nakatago ng isang bit ng likido.
- 7Tanggalin ang dahon ng mint.
- 8Sa isang juicer ilagay ang kalahati ng mga gisantes na may mga dahon ng mint, mantikilya at cream ng mga almendras. Proseso. Maaari rin itong gawin sa isang mini pymer. Idagdag ang iba pang kalahati ng mga gisantes at giling hanggang makamit mo ang isang makinis na pagkakapare-pareho. Kung ito ay masyadong makapal, magdagdag ng isang maliit na piraso ng pagluluto tubig. Salpiment.
- 9Maglingkod sa isda.
- 10* Ang orihinal na recipe ay gumagamit ng almond cream sa halip na gatas cream at ghee sa halip ng mantikilya.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
401 | 33.7 | 36.9 | 14.5 |
Evalúa y comenta esta receta