Chili ng black beans.

16 INGREDIENTES • 8 PASOS • 1 HORA 50 MINUTOS
Cocción
1 hr 40 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Chili ng black beans.

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

16 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 tabo Black beans
  • 1 mga yunit Red pepper
  • 1 mga yunit Sibuyas
  • 1/2 mga yunit Pipino
  • 1 mga ngipin Bawang
  • 1/2 kutsarita Paminton pulbos
  • 1/2 kutsarita Kumin
  • 1/4 kutsarita Tabasco
  • 1/2 ikaw tablespoons Puro tomato
  • 1.25 tabo Ketsap
  • 2 ikaw tablespoons Langis ng oliba
  • 1/4 kutsarita Asin
  • 1 kurot Paminta
  • 1/2 mga yunit Abukado
  • 1/4 tabo Kulantro
  • 1.5 ikaw tablespoons Kulay-gatas
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    Ibabad ang puting beans mula sa nakaraang gabi.
  2. 2
    Ihanda ang iyong mga sangkap: hugasan at i-chop ang paprikes sa mga cube;Hugasan, alisan ng balat at i-chop ang sibuyas sa mga cube;Hugasan at i-cut ang hiwa zucchini;Peel at i-chop ang pinong bawang;Peel at fillet ang abukado;Hugasan at i-chop ang cilantro.
  3. 3
    Magluto ng puting beans sa tubig na kumukulo para sa humigit-kumulang na 50 min.Alisin ang foam.
  4. 4
    Sa isang palayok, init ang langis ng oliba at magluto ng sibuyas ng 5 minuto sa mababang init.Idagdag ang kumin, ang paprika pulbos, ang sarsa ng Tabasco at ang bawang.Magluto para sa 2 min at idagdag ang concentrate at tomato sauce.Iwanan ito ng 15 minuto.
  5. 5
    Magdagdag ng puting beans at isama ang zucchini at pulang paminta.Salpentimary sa kagaanan.
  6. 6
    Magpatuloy sa pagluluto para sa 45 minuto.
  7. 7
    Paglilingkod sa laminated avocado, cilantro at acid cream.
  8. 8
    Javiera Suárez.Nakatira sa.Iniangkop.Larawan: @krisossandon, Pag-istilo ng Pagkain: @CommoyExisto, Produksyon: @Anamol

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
306 45.7 13.5 10.8
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


Etiquetas

Recetas relacionadas