Pulang lentils na may curry at turmerik

12 INGREDIENTES • 6 PASOS • 50 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Pulang lentils na may curry at turmerik

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

12 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 tabo Pulang lentils
  • 1/2 mga yunit Sibuyas
  • 1/2 mga yunit Patatas
  • 1/2 mga yunit Karot
  • 1/2 mga yunit Sabaw (gulay)
  • 1/4 tabo Niyog cream
  • 1/2 ikaw tablespoons Langis ng niyog
  • 1/4 ikaw tablespoons Turmerik
  • 1/2 kutsarita Kari
  • 1/2 kutsarita Luya pulbos
  • 1/4 kutsarita Bulgar asin
  • 1 kurot Paminta
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Ihanda ang iyong mga sangkap: hugasan, mag-alis at gupitin ang sibuyas sa mga cube;Hugasan, alisan ng balat at i-cut patatas sa daluyan cubes, hugasan, alisan ng balat at i-chop ang karot sa cube;Ihanda ang sabaw ng mga gulay ayon sa mga tagubilin ng lalagyan.
  2. 2
    Sa isang palayok, idagdag ang langis ng niyog at sauté ang sibuyas hanggang sa ito ay kayumanggi.Magdagdag ng karot, lentils, patatas at damo (turmerik at kari).Salpentimary sa kagaanan.
  3. 3
    Paghaluin ang lahat ng mabuti at idagdag ang sabaw ng gulay.Kapag ang boils, magluto ng 25 min o hanggang lentils at patatas ay luto.
  4. 4
    Magdagdag ng gatas ng niyog at maglingkod nang mainit.
  5. 5
    Javiera Suárez.Nakatira sa.Iniangkop.Larawan: @krisossandon, Pag-istilo ng Pagkain: @CommoyExisto, Produksyon: @Anamol
  6. 6
    * Ang orihinal na recipe ay gumagamit ng homemade sabaw.Kung mas gusto mong gawin ito: itapon mo ang isang palayok na may langis ng oliba ang mga gulay na mahusay kang hugasan at pinutol sa maliliit na piraso, sofríe tungkol sa 5 min, pagkatapos ay idagdag ang 1-2 l ng mainit na tubig at umaasa na umuusbong.Colar at paggamit.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
236 39.6 6.2 6.6
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


Etiquetas

Recetas relacionadas