Chicken fillets sa paminta at lemon na may green dahon mix

8 INGREDIENTES • 5 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Chicken fillets sa paminta at lemon na may green dahon mix

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

8 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 mga yunit Chicken (fillets dibdib)
  • 1/2 ikaw tablespoons Paminta
  • 1/4 kutsarita Asin
  • 4 ikaw tablespoons Langis ng oliba
  • 1 tabo Litsugas
  • 1 tabo Spinach
  • 1/2 tabo Arugula
  • 2 mga yunit Limon
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Paghaluin ang langis ng oliba na may paminta at juice mula sa kalahati ng mga limon.
  2. 2
    Maghagis ang mga fillet ng manok sa halo na ito.
  3. 3
    Ilagay ang mga chickens sa isang font at magluto sa daluyan ng init hanggang sa sila ay handa na, mga 30 minuto humigit-kumulang. Sa kalagitnaan ng oras, i-flip ang fillets.
  4. 4
    Hugasan ang berdeng dahon at ihalo sa isang fountain.see kumportable sa asin, langis at limon.
  5. 5
    Paglilingkod sa manok na sinamahan ng berdeng salad.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
135 11.1 20.2 2.5
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas