Chili con carne black beans

Magbabad ang beans sa gabi bago.

Upang ihanda rice: sa isang palayok, idagdag ang kalahati ng mirasol langis at ibuhos ang kanin. Igisa hanggang sa halos translucent. Pagkatapos ay idagdag ang 1.5 tasa tubig na kumukulo para sa bawat tasa ng kanin, magdagdag ng asin sa lasa, gumalaw malumanay, takip at lugar sa paglipas ng mababang init para sa 20 minuto sa toaster. Sa oras ng pagtatapos, i-off ang init at maghintay tungkol sa 5 minuto.

Pagluluto ng beans sa bulak inasnan tubig para sa mga 50 min. Alisin ang bula. Kapag handa na, ang layo 1/4 ng pinaghalong at inyong ginigiling ang mini pimer. Bumalik sa palayok idagdag ang beans at haluing mabuti.

Washing, pagbabalat at chopping diced sibuyas.

Sa isang kawali, init natitirang langis sa paglipas ng medium init. Idagdag ang tinadtad sibuyas at lutuin, pagpapakilos diced 5-6 mins o hanggang translucent ngunit hindi brown. Magdagdag ng ground beef at lutuin hanggang nagbabago dito ng kulay, tungkol sa 15 minuto humigit-kumulang. Sa sandaling ang isang listahan, idagdag ang tomato sauce at haluing mabuti.

Ihatid sa isang plate: black beans, kanin at bolognese sauce.