Arugula, litsugas, pulang mansanas at purong chickpeas may pesto limoneta

10 INGREDIENTES • 4 PASOS • 30 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Arugula, litsugas, pulang mansanas at purong chickpeas may pesto limoneta

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 mga yunit Hydroponic litsugas
  • 2.5 tabo Arugula
  • 1 mga yunit Pulang mansanas
  • 1 tabo Chickpeas (naka-kahong)
  • 3 mga yunit Limon
  • 1/2 tabo Balanoy
  • 1/2 kutsarita Paminta
  • 2 ikaw tablespoons Langis ng oliba
  • 1 ikaw tablespoons Mustasa
  • 1 kurot Asin
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Painitin muna hurno sa 200 degrees, grasa isang pie pan, at ilagay pinatuyo chickpeas na may asin at paminta at maghurno para sa 10 minuto hanggang sa isang golden brown. Reserve.
  2. 2
    Juicing lemons. Sa isang dyuiser, ilagay ang lemon, olive oil, paminta, mustasa at balanoy dahon. Proseso at tuwirin asin.
  3. 3
    Sa isang mangkok ilagay ang litsugas, arugula, at mansanas, idagdag ang limoneta at gumalaw.
  4. 4
    Upang magtipon, ilagay tinimplahan berdeng dahon sa isang plato at top chickpeas.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
238 47.8 11.2 3.9
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas