Skewers manok na may cilantro yogurt sauce THERMOMIX

14 INGREDIENTES • 7 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Skewers manok na may cilantro yogurt sauce THERMOMIX

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

14 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 267 gramo Chicken (breast)
  • 1 kurot Asin
  • 1 kurot Kumin
  • 1 kurot Paminton pulbos
  • 1 kurot Turmerik
  • 1 kurot Bawang pulbos
  • 18 gramo Langis ng oliba
  • 2/3 ikaw tablespoons Scallion
  • 83 gramo Pipino
  • 1/3 mga ngipin Bawang
  • 2/3 ikaw tablespoons Gawaan ng kuwaltang metal
  • 2/3 mga yunit Limon
  • 1 kurot Paminta
  • 100 gramo Natural na yogurt
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Sa isang mangkok ilagay ang mga piraso ng manok tungkol sa 2 hanggang 3 cm tantiya. kasama ng asin, kumin, paminton, banglay, bawang pulbos, 10 ML ng langis ng oliba at ihalo sa isang kutsara, mag-atsara para sa tungkol sa 8 oras sa refrigerator.
  2. 2
    Ilagay sa salamin nang walang Chop pipino pepas 3 sec / VEL 5, alisin ang salamin pipino at ilagay ito sa gasa o malinis na kusina tuwalya at pisilin upang alisin ang lahat likidong mula sa pipino.
  3. 3
    Lugar sa glass bawang, mint dahon, lemon juice, asin, paminta, ang mga natitirang olive oil at pagsamasamahin 15 SEG / VEL 7. Lower lahat sa ibaba ng glass na may spatula.
  4. 4
    Magdagdag ng yogurt, pipino at mag-mix 6s / VEL 3. Tanggalin ang sauce mula sa tasa, ayusin ang rekado at magtabi sa isang mangkok sa ref. Hugasan at patuyuin ang mga salamin.
  5. 5
    Arme skewers manok ginustong sukat (8 malaki o 16 maliit)
  6. 6
    Inilagay ko sa sasakyang-dagat 500 ml ng tubig at ilagay ang lalagyan sa posisyon varoma. Ayusin ang skewers maayos na paraan sa loob ng lalagyan at tray, magluto 25 A 30 MIN / VAROMA / VEL 1.
  7. 7
    Ihatid ang mga kebabs na may sauce at budburan tinadtad chives.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
287 12.4 44.6 5.7
Evalúa y comenta esta receta