Barquitos Italian squash na may bigas
14 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 1 HORA 15 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Intermedia
![Barquitos Italian squash na may bigas](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1712.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
14 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 mga yunit Pipino
- 125 gramo Karne ng baka (lupa)
- 1/2 mga yunit Sibuyas
- 1/2 mga yunit Karot
- 2 ikaw tablespoons Langis ng oliba
- 1/4 kutsarita Asin
- 1 kurot Paminta
- 1/2 kutsarita Merken
- 1/4 mga ngipin Bawang
- 1/2 ikaw tablespoons Tuyo oregano
- 1/2 ikaw tablespoons Tabasco
- 1/2 mga yunit Natural na yogurt
- 3/4 tabo Kanin
- 2 ikaw tablespoons Langis
Instrucciones
7 pasos
- 1Upang ihanda rice: sa isang palayok, magdagdag ng mirasol langis at ibuhos ang kanin. Igisa hanggang sa halos translucent. Pagkatapos ay idagdag ang 1.5 tasa tubig na kumukulo para sa bawat tasa ng kanin, magdagdag ng asin sa lasa, gumalaw malumanay, takip at lugar sa paglipas ng mababang init para sa 20 minuto sa toaster. Sa oras ng pagtatapos, i-off ang init at maghintay tungkol sa 5 minuto.
- 2Igisa ang sibuyas sa isang maliit na langis ng oliba hanggang sa ito ay transparent, idagdag mo ang gadgad karot at karne at AlInAs.
- 3Gupitin ang pipino sa dalawang at isang ahuécalos kutsara, ihalo ito sa pagkain na ikaw ay nakalaan, squashes puno ng pinaghalong at ilagay ang mga ito sa oven sa isang baking sheet o nilangisan source.
- 4Ako din ilagay ito sa isa pang pinagmulan ng tubig sa steam ay binuo at huwag magsunog. Tungkol sa 20-25 minuto kung ikaw grill, topped na may 3-5 minuto pa.
- 5Ang oras ay depende sa mga katangian ng iyong oven at iyon ang napaka-variable.
- 6Magdagdag ng yogurt sa paglipas ng sa dulo at maglingkod sa bigas.
- 7Macatan. Inangkop.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
309 | 26.4 | 23 | 12.4 |
Evalúa y comenta esta receta