Eggplants summer

10 INGREDIENTES • 4 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Eggplants summer

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 mga yunit Eggplants
  • 6 mga yunit Seresa mga kamatis
  • 1/2 tabo Perehil
  • 1/2 mga yunit Green pepper
  • 1/4 tabo Buong mani
  • 1/4 kutsarita Asin
  • 1 kurot Paminta
  • 2 ikaw tablespoons Langis ng oliba
  • 1/2 mga yunit Limon
  • 1/2 tabo Quinoa
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Para sa perpektong paglagi quinoa: Hugasan ang quinoa sa isang may hangganan strainer hanggang sa ito froths, ilagay sa isang kasirola 1 tasa quinoa 1 1/2 tasa tubig, pakuluan na kumukulo sa paglipas ng mababang init at bakasyon, sana ay may toaster para sa 15 min at handa
  2. 2
    Wash eggplants at hiwa sa hiwa tungkol sa 5 mm igisa kawali na may langis ng oliba hanggang ginintuang kayumanggi sa magkabilang panig, add asin at paminta, ipasa sa isang mangkok at idagdag ang mga natitirang mga sangkap.
  3. 3
    Season na may langis ng oliba, asin, paminta at 1 dash lemon juice kung gusto mo at naka, perpekto upang samahan ito ng quinoa.
  4. 4
    Connie Achurra. Inangkop.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
227 29.7 6.8 11.3
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


Recetas relacionadas