Inihurnong salmon na may mashed patatas
7 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 250 gramo Isda (salmon)
- 1/4 kutsarita Asin
- 1 kurot Paminta
- 1/2 ikaw tablespoons Mantikilya
- 1/2 tabo Mababang-taba ng gatas
- 1 mga yunit Limon
- 2.5 mga yunit Patatas
Instrucciones
5 pasos
- 1Para sa katas: Hugasan at i-peel ang patatas. Sa isang palayok, itapon ang mga patatas sa tubig na kumukulo na may asin (20 hanggang 30 minuto). Kapag niluto ka na (malambot), estilo at giling hanggang sa bumuo ka ng isang puree.Add mantikilya atGumalaw hanggang homogenize.incorporate gatas upang makamit ang ninanais na pagkakapare-pareho.
- 2Painitin ang hurno sa 220 ° C.
- 3Pisilin lemon juice.
- 4Ilagay ang mga steak ng salmon sa isang font, magsipilyo sa kanila ng langis at panahon na may asin at paminta sa magkabilang panig.
- 5Dalhin ang isda na inihurnong para sa humigit-kumulang 25 minuto o hanggang sa ito ay luto. Madali kaagad sa katas at pag-spray ng lemon juice sa ibabaw ng isda.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 483 | 42.2 | 34.3 | 19.8 |
Los tiempos de coccion son demasiados y la temperatura es muy alta el salmón les quedará seco. Recomiendo nhirno calentado a 170 y tiempo de coccion 15 minutos como máximo