"quinotto" ng kamatis at Basil

13 INGREDIENTES • 7 PASOS • 35 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
"quinotto" ng kamatis at Basil

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 tabo Quinoa
  • 2 ikaw tablespoons Langis ng oliba
  • 1/2 ikaw tablespoons Mantikilya
  • 1 tabo Sabaw (gulay)
  • 1/4 tabo Cream
  • 1/4 mga yunit Sibuyas
  • 250 gramo Seresa mga kamatis
  • 150 gramo Balanoy
  • 1/4 tabo Puting alak tetra
  • 3/4 tabo Tomato juice
  • 2 ikaw tablespoons Gadgad parm keso
  • 1/4 kutsarita Asin
  • 1 kurot Paminta
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Hugasan ang quinoa (mag-scrub mabuti, hanggang sa lumalabas at malinis ang tubig).
  2. 2
    Ihanda ang iyong mga sangkap: hugasan, alisan ng balat at i-chop ang pinong sibuyas; Hugasan at i-chop ang cherry tomatoes sa halves; Hugasan ang balanoy; Ihanda ang sabaw ng mga gulay ayon sa mga tagubilin ng lalagyan at kunin itong kumukulo sa isang palayok.
  3. 3
    Idagdag ang quinoa sa kumukulong sabaw at magluto hanggang ang quinoa ay tanned (humigit-kumulang 12 minuto). Stroke at hayaan ang cool.
  4. 4
    Laktawan ang sibuyas sa mantikilya. Hayaan magluto ng ilang minuto sa mababang init. Idagdag ang alak kasama ang tomato juice, mga kamatis, basil, asin, paminta at cream.
  5. 5
    Dalhin sa pigsa at isama ang grained quinoa. Magluto hanggang sa tumagal ng isang texture unctuous. Idagdag ang kalahati ng parmesan cheese.
  6. 6
    Bago maghatid, umiikot na gadgad parmesan keso.
  7. 7
    Kung mas gusto mong gumawa ng homemade sabaw: ito throws sa isang palayok na may langis ng oliba Ang mga gulay na mahusay na hugasan at gupitin sa maliit na piraso, sofríe tungkol sa 5 min, pagkatapos ay magdagdag ng 1-2 L ng mainit na tubig at umaasa na boils. Colar at paggamit.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
290 23.6 8.9 17
Evalúa y comenta esta receta
5.0 9 comentarios


  • Rico Rico!

  • Me encanta!!