Chicken strips barbecue na may couscous "chupe" 7.
16 INGREDIENTES •
8 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
16 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3/4 tabo Cous cous
- 37 gramo Pulang sibuyas
- 18 gramo Halaman selot
- 67 gramo Ketsap
- 17 milliliters Wiski
- 20 gramo Chancaca
- 20 gramo Brown sugar
- 1/3 ikaw tablespoons Puro tomato
- 18 gramo Apple cider suka
- 1/3 kutsarita Paminton pulbos
- 1/2 kutsarita Mustasa
- 1/2 kutsarita Worcestershire sauce
- 1 kurot Asin
- 1 kurot Paminta
- 300 gramo Chicken (breast)
- 1/3 kutsarita Harina (walang pulbos)
Instrucciones
8 pasos
- 1Ilagay ang sibuyas at ang shallot sa salamin. I-chop 3 sec / speed 3. Ibaba ang mga sangkap ng sisidlan sa tulong ng spatula.
- 2Idagdag ang Kétchup, ang whisky, ang "chupe" 1, ang asukal na kulay ginto, ang paprika pulbos, ang mustasa, ang Ingles sauce, ang asin at ang paminta. Sa halip na ang beaker, ilagay ang basket sa itaas (sa loob) round at sauté 8 min / 120 ° C / Speed 2.
- 3Ilagay ang kopa sa itaas (sa loob) bilog at programa 40 segundo / bilis ng progresibo 4-8.
- 4Idagdag ang mga dibdib ng manok, ang harina at ilagay ang basket sa itaas (sa loob) round. Magluto ng 15 min / 120 ° C / Reverse Giro / Speed 1.
- 5Ilagay ang kopa sa itaas (sa loob) round at gumuho 4 sec / reverse rotation / speed 4.
- 6Maglagay ng isang mangkok sa itaas (sa loob) round ng salamin at sa loob nito, timbangin ang couscous. Alisin at magreserba.
- 7Ilagay sa salamin 150 cc ng tubig, 1 kutsarita ng asin at init 4 min / 100 ° C / bilis 1. Ibuhos ang mainit na tubig sa mangkok na may couscous, alisin ang isang beses sa spatula at hayaang tumayo habang ikaw ay may recipe pa rin. Patuyuin ang salamin.
- 8Paglilingkod sa manok na sinamahan ng couscous.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 622 | 79.6 | 55.2 | 5.9 |
tiene varios errores, nunca aparece cuando poner el vinagre de manzana, dice pesar el cus cus cuando están pidiendo 2 tazas de éste. No queda claro que hay que reservar el pollo en un bol para hacer el cus cus.