Cauliflower at spinach croquettes THERMOMIX
15 INGREDIENTES •
9 PASOS
• 48 MINUTOS
Cocción
38 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
![Cauliflower at spinach croquettes THERMOMIX](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1541.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
15 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 50 gramo Sibuyas
- 6.67 gramo Langis ng oliba
- 23 gramo Chard
- 167 gramo Kuliplor
- 1 kurot Kumin
- 1 kurot Paminton
- 1/3 kutsarita Tuyo oregano
- 2/3 mga yunit Itlog
- 13 gramo Breadcrumbs
- 1/2 kutsarita Asin
- 1/3 kutsarita Paminta
- 1/3 kutsarita Turmerik
- 17 gramo Natural na yogurt
- 17 gramo Mayonesa
- 5 milliliters Limon
Instrucciones
9 pasos
- 1Paghahanda: Gupitin ang chard at kuliplor hiwain. Book.
- 2Para croquettes, ilagay sa daluyan 150 g sibuyas at pagpura-pirasuhin 4 sec / vel5. Down ang mga sangkap na may isang spatula
- 3Magdagdag ng 10 g ng langis ng oliba at magprito 8 min / 120 ° C / vel kutsara. Magdagdag ng 70 g ng spinach, kuliplor 500 g, 1/2 tsp kumin (opsyon), 1/2 kutsarita ng paminta, oregano 1 tsp at tumaga 5sec / vel 5. Lower salamin ingredients at muli kung kinakailangan sa matangkad at malusog 2sec / vel 5. ibuhos sa isang mangkok at reserve.
- 4Ang paglalagay ng mga butterfly knife, idagdag ang kolis timpla, 10 g ng langis ng oliba, 1/2 kutsarita asin, paminta sa lasa at iskedyul nang walang beaker 15 min / 120 ° C / vel kutsara. Ipagkalat ang halo sa isang mangkok at maghintay upang palamig 10 minuto
- 5Painitin muna oven sa 250 ° C at line 2 lata ng oven baking paper
- 6Ilagay ang butterfly sa salamin nang walang malamig na timpla, magdagdag ng 1 itlog, 1 itlog, 40 g ng breadcrumbs, 1/2 tsp asin at paminta sa panlasa. Mix 4 sec / vel 4
- 7Croquette anyo sa tulong ng 2 tablespoons at ilagay sa inihandang lata. maghurno para sa 15 minuto o hanggang ginintuang kayumanggi
- 8Para sa sarsa: ang salamin malinis at tuyo. Ilagay ang 1 tsp ng turmerik, yogurt Quillayes 50 g, 50 g ng mayonesa, 15 g lemon juice 1 pakurot ng asin at paminta sa panlasa. Paghaluin ang 15 seg / vel 4.
- 9Barbara Larrain. Thermomix.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
147 | 13 | 5.5 | 8.7 |
Evalúa y comenta esta receta