Cauliflower fried rice "chupe" 7.
8 INGREDIENTES •
8 PASOS
• 23 MINUTOS
Cocción
18 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2/3 mga yunit Karot
- 1/3 mga yunit Kuliplor
- 1 bit Luya
- 10 gramo Langis ng oliba
- 2/3 mga yunit Scallion
- 23 gramo Green peas
- 1 ikaw tablespoons Toyo
- 1/3 kutsarita Sesame oil
Instrucciones
8 pasos
- 1Paghahanda: Gupitin ang sibuyas at iwanan lamang ang puting bahagi.
- 2Maglagay ng 2 karot at iskedyul 4 sec / speed 5. libro
- 3Ilagay sa salamin ang mga puno ng kuliplor na hugasan, programming 4 sec / reverse spin / speed 5. Mag-book sa isa pang mangkok
- 4Magdagdag ng luya at grate 10 sec / speed 8. Magdagdag ng 30 g olive oil, 2 chives, chop 5 sec / vel 5, babaan ang mga sangkap ng salamin at lutuin 3 min / 120 ° C / bilis 1. Ilagay ang butterfly sa mga kutsilyo at idagdag angKarot at Sofreir 5 Min / 100 ° C / Reverse Giro / Vel Spoon
- 5Ilagay ang butterfly sa mga kutsilyo at idagdag ang mga tinadtad na karot at sofreir 5 min / 100 ° C / reverse giro / vel kutsara
- 6Magdagdag ng cauliflower, mga gisantes at lutuin para sa 5 min / 100 ° C / reverse rotation / vel kutsara.incorporate toyo at linga langis, tapusin ang paghahalo sa spatula.
- 7Maglingkod agad pinalamutian ng berdeng stems ng napakahusay na tinadtad chives.
- 8Bárbara Larraín."chupe" 7.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
49 | 8.7 | 3.7 | 0.7 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
3 comentarios