Malusog na vegetarian stew.
13 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
![Malusog na vegetarian stew.](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1522.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1.5 mga yunit Patatas
- 1.5 mga yunit Kamatis
- 1/8 mga yunit Sibuyas
- 1/2 mga ngipin Bawang
- 2 ikaw tablespoons Langis
- 1/2 mga yunit Karot
- 1/4 mga yunit Red pepper
- 1/4 mga yunit Green pepper
- 1/2 tabo Dyuis
- 1/4 tabo Puting beans
- 1/4 kutsarita Asin
- 1 kurot Paminta
- 1 kutsarita Orégano seco
Instrucciones
5 pasos
- 1Sa isang palayok na may langis, Dora ang tinadtad na sibuyas sa mga cube, pinong tinadtad na paprika at pagkatapos ay tinadtad na bawang.
- 2Idagdag ang peeled patatas at sa mga maliliit na cube, puting beans at kalabasa, salpimentar at stir.summet 0.5 l ng tubig para sa bawat 3 patatas at hayaang magluto sa daluyan ng init hanggang sa ang mga gulay ay malambot. Kung kinakailangan, nagdadagdag ito ng kaunting tubig.
- 3Corroborates ang panahon at nagdadagdag ng oregano.
- 4Idagdag ang beans at hayaan magluto sa malambot na init hanggang sa ang lahat ng mga gulay ay malambot, luto at ang tubig ay naging isang makapal, rikitiki sabaw.
- 5Camila cariaga.blog ng lahat ng aking panlasa. Ginamit.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
165 | 37.5 | 5.7 | 0.6 |
Evalúa y comenta esta receta