Malusog na vegetarian stew.

13 INGREDIENTES • 5 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Malusog na vegetarian stew.

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1.5 mga yunit Patatas
  • 1.5 mga yunit Kamatis
  • 1/8 mga yunit Sibuyas
  • 1/2 mga ngipin Bawang
  • 2 ikaw tablespoons Langis
  • 1/2 mga yunit Karot
  • 1/4 mga yunit Red pepper
  • 1/4 mga yunit Green pepper
  • 1/2 tabo Dyuis
  • 1/4 tabo Puting beans
  • 1/4 kutsarita Asin
  • 1 kurot Paminta
  • 1 kutsarita Orégano seco
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Sa isang palayok na may langis, Dora ang tinadtad na sibuyas sa mga cube, pinong tinadtad na paprika at pagkatapos ay tinadtad na bawang.
  2. 2
    Idagdag ang peeled patatas at sa mga maliliit na cube, puting beans at kalabasa, salpimentar at stir.summet 0.5 l ng tubig para sa bawat 3 patatas at hayaang magluto sa daluyan ng init hanggang sa ang mga gulay ay malambot. Kung kinakailangan, nagdadagdag ito ng kaunting tubig.
  3. 3
    Corroborates ang panahon at nagdadagdag ng oregano.
  4. 4
    Idagdag ang beans at hayaan magluto sa malambot na init hanggang sa ang lahat ng mga gulay ay malambot, luto at ang tubig ay naging isang makapal, rikitiki sabaw.
  5. 5
    Camila cariaga.blog ng lahat ng aking panlasa. Ginamit.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
165 37.5 5.7 0.6
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas