Madaling atomatized chickpeas

Alisin ang chickpeas at banlawan.Put sila sa isang palayok at init.

Samantala, sa isang frying frying pan sauté sibuyas paprika, bawang, karot at mga kamatis sa cubes.let magluto ng 5 minuto.

Pagkatapos ay ibuhos sa chickpeas.low down heat.Add cubes sa cubes, merrow at tomato sauce.let magluto hanggang ang mga gulay ay handa na, sa pagitan ng 10 hanggang 15 minuto, palaging matulungin.

Sa wakas, idagdag ang langis ng oliba at kahabaan sa kaginhawahan.